美容と健康に思ふコト

しっかり体をほぐすようにしましょう。
ストレッチは大事ですよ。

あと日頃歩くときの姿勢、
寒いからと縮こまっていちゃ健康にはよくありません。
すべては姿勢から。

ピシッと背筋は伸ばしていきましょうね。