2009年11月26日
寒い季節の運動は・・・
しっかり体をほぐすようにしましょう。
ストレッチは大事ですよ。
あと日頃歩くときの姿勢、
寒いからと縮こまっていちゃ健康にはよくありません。
すべては姿勢から。
ピシッと背筋は伸ばしていきましょうね。
ストレッチは大事ですよ。
あと日頃歩くときの姿勢、
寒いからと縮こまっていちゃ健康にはよくありません。
すべては姿勢から。
ピシッと背筋は伸ばしていきましょうね。
Posted by kadomaru at 21:40
│Comments(0)
│スポーツ