美容と健康に思ふコト

クロスバイクを買い自転車に乗り始めました。
通勤に使うときは１日往復で２０km走ります。

慣れないうちはしばらく我慢ですが、
自転車をこいでかく汗が実に気持ちいいんです。

これで体力つけて、体を絞れたらいうことなしですね。
ダイエットにも効果的じゃないですかね？
しばらく頑張ってみようと思います。